[習慣化]
禁煙
毎年禁煙を試みて失敗し、意志の弱さを露呈させています。 私のような欠点だらけの人間に禁煙の失敗をネタに嫌みを言う職員もいます。
毎年試みて失敗しているわけですから、失敗の新鮮さもなければ嫌みの効果も年々小さいものになっています。
その禁煙に先週土曜日から挑戦、５日間１本もタバコを吸っていませんし、さほど苦しくもありません。
たばこの嫌いな人に好かれるのが目的で、この目的が毎度大事になります。 こずかいを確保する為、健康の為、歯にタバコのヤニがつかないようにするため、等等です。
昨年はタバコが吸いたくなくなるという「チャンピックス」（保険適用）に挑戦、3ヶ月禁煙し見事に失敗しました。 今回は目的以外の助力はありません。
禁煙の目的と同時に禁煙のテーマを考えます。 今回は「最初の１本を凌ぐ」です。 禁煙すればタバコを吸いたくなります。 その時に思うのです。 最初の1本さえ凌げば！と。
禁煙の本も読みましたし、意思の強い友人が禁煙し、失敗した私に無言のプレッシャーもかけられましたが、結局は本人の胆ぐくり、禁煙の継続結果を適宜このブログで報告することにします。
禁煙に意見をお持ちの人は投稿してください。
