[生活]
禁煙Ⅱ
禁煙3日目になりました。 朝から自転車で散歩して、テニスに行き、帰ってシャワーを浴びました。 教のコートはハードコートで、長袖、ロングパンツながら手の甲は手袋をしていなかったので赤黒く焼けてしまいました。
一息ついたところで、非常に吸いたいのが禁煙中のタバコです。 この状態は何度か襲ってきます。 特に肉体疲労時のニコチンは至福の快感です。
過去何度かの禁煙の経験から、この誘惑にさえ負けなければ禁煙は貫徹できます。 でも吸いたい気持ちは高まってゆきます。 じっとしていると誘惑の餌食です。
大急ぎでブログを書き上げ、自転車であちこち行き、途中でソフトクリームを食べ、いつものバイク屋に行って無駄話をし、買い物をして帰ります。
今禁煙と同時にダイエットをしています。 極端なダイエットは体に負担をかけるので、とりあえず1日3食、6枚切り食パン1枚という割り当てです。
禁煙は食を太らせます。 二重苦に耐えながら禁煙を続けています。
