監査役BLOG

　中高年にとって体力維持の運動は老後の生活の質を決める大事な問題です。

　私は５６歳で体力の衰えを感じ、水準の維持を図る為いろいろやっています。
　体を動かし汗をかくのは体力維持と同時にストレス解消が目的にあります。

　テニスやオートバイのツーリング、自転車が主なところです。　オートバイのツーリングはストレス解消と同時に体力を使い、ロングツーリングのあとは筋肉痛になります。

　元々山登りが趣味だったので、時々長距離を歩きます。　今朝も５時過ぎに家を出て天王寺まで歩こうと思いましたが、京橋で足の裏に豆が出来で環状線で鶴橋まで乗りました。

　歩いた距離は8ｋｍほど、情けない話です。　かつて山歩きが趣味だった頃は２４時間でも歩けました。実際２４時間歩いたことは無いですか、道に迷って朝６時から夜１０時ごろまで雪の中を一部ラッセルしながら歩いたことがあります。　その時はうんざりしましたが、別に体力的に歩けないということはありませんでした。

　今朝５時はまだ真っ暗ですが、白み始める頃には多くの中高年が散歩しています。　中には若い人も居て、ゆったり歩いている人が多かったように思います。

　暗いうちにカラオケ屋から若い人たちが出てきたり、コンビニの前でカップ麺を食べているカップルとか朝まで遊んでいたと思われる人達にも遭いました。

　５時に走っている車は、始発のバスが始発駅に回送されたり、長距離トラックが朝一番の配送先に向かっていたり、タクシーだったりで、台数そのものが少ないです。　しかし、徒歩で出勤される人も居ます。（出勤ですかと聞いては居ませんが）　いったい５時過ぎに出勤するのはどんな仕事の人か興味があります。

　深夜の仕事、例えば給食屋さんは５時はまだ仕事をされているはずです。　ちなみに谷町線の始発時間は５時２０分ごろでした。